Što kompleks vitamina odabrati za sve članove obitelji?

Vitamini su specifične tvari, bez koje se puni funkcioniranje ljudskog tijela nije moguće. Oni pomažu regulirati metabolizam, organi i tkiva funkcioniraju normalno. Oni su također odgovorni za obavljanje endokrinog, živčanog i drugih sustava. Od velike važnosti je njihova dovoljna količina u ljudskom tijelu u slučaju povećanog opterećenja. Mnogi vitamini ne sintetiziraju u ljudskom tijelu, tako da oni moraju biti stalno konzumira s hranom ili vitaminskih dodataka.

rezime:

• za djecu
• za žene
• materinstvo
• za muškarce
• gubitak kose
• Recenzije

Vitamin E je važan element zdrave prehrane. Njegov izostanak ima negativan utjecaj na ljudsko tijelo, a kad je dostatna tijelo može nadoknaditi nedostatak drugih vitamina. Vitamin E poboljšava imunitet, sprečava krv clots pojavu, sudjeluje u sintezi hormona, te obavlja veći broj važnih funkcija.

Što uzeti djecu?

Prijem vitamini za djecu je vrlo važno, jer je aktivni razvoj organizma. Njihov broj, koji se uzima s hranom može biti nedostatna. Osim toga, djeca ne jedu svu hranu, to je široko izloženo različitim stresnim situacijama i stresa.

Za svu djecu multivitaminske pripravke ne sadrže konzervanse, umjetne boje i okuse. Prije svega što im je potrebno za jačanje imunološkog sustava i zaštitne funkcije u tijelu. Oni bi također trebali poboljšati intelektualne i mentalne sposobnosti, jer djeca moraju nositi s velikim protokom informacija. Kao što je ranije spomenuto, vitamini potreban u tijelu kako bi se riješili brojne fizički i emocionalni stres.

Prijem vitamini za djecu ovisi o dobi i zdravstvenom stanju. Oni su individualne karakteristike, tako da je definicija pripremama koje treba poduzeti treba raspravljati sa svojim pedijatrom. Sa recepcije vitamina povećava opterećenje na bubrege, pa se preporučuje piti puno vode.

Vitamini za djecu se prodaju na pitanje u obliku sirupa, tableta, kapsula, slatkiši i praha. Industrijski pripravci se podijeliti u 3 skupine. Neki sadrže jedan tip vitamina, primjerice, askorbinske kiseline. Druga vrsta pripravaka sadrži od 2 do 8 vitamina u svom sastavu. I na kraju, posljednja vrsta osim vitamina u svom sastavu lijekova sadrži minerale.

Za to je potrebno ženama

Da bi pravilno funkcionirao tijelo žene, bez ikakvih problema procurila ciklički procesi, kao i prije i nakon trudnoće, potrebno je primijeniti sve vrste vitamina. Ali najviše od svega, potrebno je koristiti B6, B12 i folne kiseline. Prema mnogim znanstvenicima, oni su odgovorni za nastavak vrste, a oni su također naziva „vitamini za reprodukciju”.

No, osim vitamina za žene su dizajnirani za rađanje, to zahtijeva drugih spojeva. Oni poboljšavaju atraktivnost i ljepotu, pomoći da ostanete mladi. „Ljepota vitamin” dopušta koži da bude zdrav, jačanje kose, noktiju, povećavaju vitalnost i atraktivnost. U ovu grupu uključuju vitamine A, C i E.

S početkom menopauze fer katu, odvijaju u tijelu inherentne smanjenje reproduktivne funkcije promjene u hormonska tipa. To je razlog zašto žene trebaju obratiti pozornost na jačanje koštanog tkiva, što povećava lomljivost. U tu svrhu, preporuča se priprema za prijem sadrže vitamine D i K.

Ove vrste vitamina posebno važno za žene, jer su dio složenih priprema. Ne zaboravite da je i veliki, žensko tijelo treba sve vrste vitamina. Također, imajte na umu da u svakoj dobi interval žene trebaju uzeti razne vitamine.

materinstvo

Da bi dijete rodila majka je zdrava, potrebno je voditi zdrav način života i pravo jesti, jer je unos hrane u tijelu žene dobiva potrebne za razvoj fetusa cijelog kompleksa masti, proteina i ugljikohidrata. Kako poboljšati metabolizam zahtijeva vitamine i minerale. Za njihovu upotrebu treba konzultirati ginekologa.

Prilikom odabira vitamina tijekom trudnoće, nije potrebno uzeti u obzir mišljenje prijatelja i mišljenja na internetu. Preporučuje se uzeti u obzir individualne osobine svakog trudne majke. Prije kupnje vitamini trebali analizirati njihov sastav. Najbolja opcija je da odaberete odgovarajuće tablice na internetu. Uz to možete naučiti komparativni opis nekih vitamina, koji se javljaju u 1 tableti.

Odabrati najbolje vitamine za trudnice mame problematičnim. U nekim nedostatkom joda, dok drugi sadrže previše vitamina A. Iz tog razloga, potrebno je uzeti u obzir mišljenje ginekologa. On će vam reći o svim prednostima i nedostacima lijekova i objasniti kako se nadoknaditi.

Većina multivitaminske komplekse nije u pravom količinom kalcija. Proizvođači posebno ići na te mjere, jer je unos hrane u tijelo dobiva dovoljno. Stoga, ako kalcij će biti u uzeti lijek, to može dovesti do hiperkalcemije, što je još gore nego nedostatak. Ako je dijagnoza od strane trudnica je pronađen sastav niska razina kalcija, onda je to problem može riješiti prihvaćanjem pojedinih lijekova.

Što poduzeti kako bi ljudima?

Smatra se da su pripadnici muškog su više osjetljiv na stresne situacije nego kod žena. Najvjerojatnije, to je zbog činjenice da im je potrebno da se rudari i podršku. U nastojanju da novac treba vremena i truda da se tijek rada koji dovodi do poremećaja živčanog. To se događa ne samo zbog umora, ali i zbog kroničnog nedostatka vitamina.

Odlučiti s onim kombinacija vitamina potrebna za muško tijelo, potrebne za rješavanje postojećih problema. Ovi kompleksi koji sadrže velike količine određene skupine vitamina pridonosi povećanom snagom, jačanje kostiju, povećanje mišićne mase, povećanje tonusa i funkcioniranje krvožilnog imunološki sustav.

Kako bi se spriječilo vitamina kompleksa za muškarce treba sadržavati niz minerala, vitamina, vitamina C i E, koji su najvrednije. Kada potenciju potrebno uzeti komplekse koji sadrže vitamin A i cink. Kada takav problem preporučljivo je postaviti dijagnozu krvožilnog sustava. Na temelju ovog vitamina B korist. Ako je potrebno, mišića zgrade kompleksi se uzeti koji sadrže selen, vitamine A, C i E.

gubitak kose

Prema mnogim stručnjacima, vitamini ne može u potpunosti zaustaviti gubitak kose. Međutim, oni su u zajedničkoj primjeni sa kozmetičkim proizvodima može značajno poboljšati situaciju.

Za vraćanje snage i gustoće kose je potrebno za potporu interne način, odnosno uz pomoć vitamina i minerala potrebnih za kosu i nokte. Prije svega, za to smo vitamine iz grupe B. Tako, odabir vitamine za kosu treba obratiti pozornost na prisutnost u sastavu tih tvari.

Osobito su pogodni su vitamini za jačanje kose B2, B5, B6, B8, B9, C D, D2, D3, E i F. Prema stručnjacima, najbolja opcija za oporavak je kombinirati kose uravnotežen izbornik pomoću multivitamini.

Za odgovor na pitanje, što su vitamini odlučiti za jačanje kose je potrebno konzultirati liječnik-trichologist. On će shvatiti pravi uzrok, a zatim propisati program liječenja i lijekove. Možda ćete morati da se testira na hormone i razinu hemoglobina u krvi. To je razlog zašto su vitamini imaju različite učinke na ljude. Neki bi najjednostavnije vitamina kompleksa, a drugi nije dovoljno da se skupe lijekove.

Komentari nekih vitamina

2 mm duži nokti nije rastao, oni se dogodila piling i razbijanje. Nakon konzultacije s terapeutom postalo jasno da je nedostatak kalcija u tijelu. Nakon stjecanja ljekarne „Calcemin” i upoznati se s uputom počeo uzimati lijek, koji se sastoji ne samo kalcija, ali i druge minerale i vitamine. Nakon kratkog vremena problemi s noktima više ne javlja.

Ekološka situacija u gradu je loša, a djelo ne dopušta u potpunosti hraniti. Kosa je počela padati. odlučio sam napraviti jačanje tijela uz pomoć vitamina „Perfectil” droga, koji je savjetovao u ljekarni. Nakon nekoliko tjedana uzimanja kosa prestala ispadati kada češljanje.