Oko problema povezani s računalom

Danas je vrlo teško da biste dobili daleko od moderne tehnologije. Računala, pametne telefone, televizije, okružuju nas svugdje: kod kuće, u uredu, čak i na odmoru. Sve više i više ljudi svaki dan primijetiti umor, oko crvenilo. tijekom vremena, puno korisnika računala počinju osjećati bol u očima.

Sve to nije čudno. Temelji na nedavnim istraživanjima, više od 70% aktivnih korisnika računala suočiti „Vision sindrom računala”. To je, naravno, teško može nazvati bolest po sebi, ali je taj fenomen donosi puno problema s modernim uredskim radnicima, pa čak i djecu, koji vole provoditi vrijeme na računalu.

Kada osoba sjedi satima ispred treperenje monitora, to može dovesti do razvoja kratkovidnosti, kvar od očnih mišića, smanjuje osjetljivost svoj vid. Osim toga, chelove su zabrinuti simptome kao što su spaljivanje, suhe oči, umor, crvenilo i drugi.

Čovjekove oči prenapete zbog stalnog čitanja alfanumeričkim podacima tsifernoy. Ovaj proces koristi vrlo vizualni aparat, naprezanje očiju mišića. Stručnjaci na umu da je nemoguće nastaviti raditi na računalu dok god ne dobiti handle na problem ove vrste.

Što se tiče crvenih očiju, to je objasnio na sljedeći način. Očna protok krvi je poremećen zbog nenormalnog umora. oči tkiva dobivaju kisika izgladnjivanje, oni također mogu akumulirati metaboličke proizvode. Prema tome, žile rastegnuti, što uzrokuje crvenilo očiju. Prenaponska, neki brodovi mogu čak i puknuti. Postiti očni tkiva također rezultira nelagode u očima. Ako ne obratite pažnju na ove vrste problema mogu biti suočeni s razvojem kratkovidnosti.

Pomoć oči pomoću kapi

Naravno, nakon čitanja raznih savjeta o zdravlju forumima, možete riješiti problem pomoću posebnih kapi. Većina kapi protiv umora i crvenilo su na isti način. Oni hidratizirati sluznicu oka, što eliminira gori i suhoću. Također, u većini ukupnih kapi pomoći sadrže lijekove koji uzrokuju mikrospazmy u žilama. Žile su smanjene u veličini, što posljedično uklanja crvenilo očiju. Među najviše neškodljiv lijekova koje možete koristiti, možemo preporučiti „Visine” i „oktil”.

Naši savjeti

Ali, to je vrijedno s obzirom da li su razni lijekovi ukloniti korijene je problem? Nakon pada od samo privremeno će utjecati na simptome. Prije svega, željeli bismo vam savjetovati da ne potrošiti previše vremena ispred ekrana računala, ali za modernog radnika ovaj savjet je teško izvedivo. Dakle, mi ćemo vam reći kako da se smanji opterećenje na svom vizualnom aparatu.

• Vaš stol treba biti tako da svjetlost s prozora pao na lijevoj strani. Najbolji rasvjeta za vizualne organe, tako da se svjetlo difuzno i ​​neizravno - to neće dati odraza na ekranu. U pogledu čovjek radi s računalom ne smije biti nagle promjene u svjetlosti. To je zbog toga da vaš Windows vrijede blizu zavjese ili rolete koriste.
• Umjetna rasvjeta bi trebala biti dovoljno, ali ne previše svijetao. Odaberite visokokvalitetne žarulje, koje bi oponašaju dnevno svjetlo. Također, rasvjeta mora biti instaliran u pravilnim razmacima, i koristiti samo stol svjetiljke za to neprihvatljivo.
• Monitor zaslon i vaše naočale treba uvijek biti čist. Barem jednom tjedno, dok nekog drugog monitora prašnjav i masne otiske prstiju, treba ga očistiti s brisačima ili tekućine.
• Na gornjoj etaži monitora mora biti postavljen malo ispod razine vaših očiju u isto vrijeme, to je niža lice monitora mora biti postavljena pod blagim kutom, tako da je donji dio monitora bliže očima. Ovaj položaj optimizira odnos monitor na vaše oči. Dakle, umorne oči od monitora utjecaj će se smanjiti.
• Razmak između očiju i zaslona trebala bi biti najmanje 50 centimetara. Na takvoj udaljenosti često može biti slika ili tekst teško vidjeti. Ako ste suočeni s njim - povećavanje ili font teksta koju radite. Potrebno je pridržavati takve udaljenosti, tako da je svjetlina računalu nije toliko pod utjecajem sluznice.
• To je vrlo korisno za vid uključiti u svoju prehranu namirnice kao što su borovnice, crni ribiz, mrkve. Kupiti ih nije teško, a korist oni će jednostavno ogroman. Također ima pozitivan učinak na stanje oka različitih vrsta bilja (vlasac, peršin, kopar).
• Svakih 2-3 sata, morate puniti na oku. To je vrlo jednostavna i neće uzeti puno vremena, detalje možete lako pronaći na internetu.

Dobro zdravlje očiju i nadam se da ovaj članak je doveo do vas korist!