Kako prevladati usamljenost? Bilo sami, ali ne i usamljen

Volite li osamu? Kada mogu biti ljubavnica sebi: vikend boravak u krevetu do podneva, a onda su doručak s jogurtom i cijeli dan lutati po stanu u majici. Ili, naprotiv - rano ujutro da ide u teretanu, a onda - na kupovinu ... Samoća je vrlo višeznačan. I samo to ovisi o vama da li ovaj period života sretnim.

Prema piramidi ljudskih potreba, razvio američki psiholog Abraham Maslow je komunikacija, treći najvažniji mjesto nakon hranu i osjećaj sigurnosti. S jedne strane, ljubav i intimnost su važnije od novca, karijere i javnog priznanja. S druge strane - usamljenost bojati onoga koji se boji samoga sebe.

Uostalom, kada se vratite svake noći na prazan stan, ne postoji način da se sakriju iza praznog brbljanja, svađe s dečkom, ili hrpa hitnim pitanjima. Imate samo jedan izvor - vi sami. Bilo je tada, a ispada kako se osjećate o sebi stvarno da li volite sebe, ako vam je stalo do sebe ili, naprotiv, pažljivo njeguju svoje komplekse i strahove.

skupo

Moj bliski prijatelj Ira odvojena od svoje civilne supruga prije dvije godine. Postati slobodna žena, ona je postigla veliki profesionalni uspjeh, posjetio mnoge zemlje širom svijeta, on je napravio popravke u stanu, stečena gospodo. "Neki od mojih fanova su jako jako lijepo, - kaže Ira. - Međutim, to stvarno dopustiti da neki od njih nisam bio spreman u svom životu, a posebno u srcu.

Voljela sam supruga i ja još uvijek ne mogu podnijeti pomisao o našoj pauze. Moja današnja samostalnost dan mi je vrlo skupo - i iskustvo je opet ne želim. Dok besplatno s ljudima sam bio prilično zadovoljan. To je samo, znate, ponekad imam osjećaj da danas sam više usamljena nego prije nekoliko godina, kada se krug mojih komunikacija je mnogo manje",

 vaša situacija profesionalce

Vi doživljavaju usamljenost kao sloboda, a ne kao teret. A vi iskoristite to vrijeme za self-poboljšanje i razvoj karijere.

Možete imati onoliko navijača koliko je snage i želje - da ide u kino s jednim, diviti magnolije u botaničkom vrtu s druge i treće prihvatnim dijamanata. Ne postoji ništa što poboljšava ženske samopoštovanje je počivala pod prozorom viteza na bijelom automobilu.
Nedavno ste postali puno mudrije: pokušati vježbati žive zajedno sa čovjekom, ti si ta ruka, ja je dobio osloboditi od praznih iluzija, as druge strane, počeo da bolje razumiju ono što želite stvarno. Možete čestitati sebi: imaš mnogo. Budući da ne postoji pogreška - imaju iskustva.

Što možete poboljšati?

Jednog dana možda ulovim sebe misleći da je vaš život previše komunikaciju. Prijatelji nastojati organizirati svoje slobodno vrijeme, poslovni partneri pozvani su na beskrajne promocije i prezentacije. Kao rezultat toga, vaše vikendom planirane su za par mjeseci unaprijed. Na prvi pogled, to nije loše uopće. Međutim, rizik jednostavno utopiti u moru komunikacije.

I onda, umjesto zabavnih društvenih događaja će samo donijeti umor i dosadu. Učinite sve što je moguće, i ne treba. Slušajte svoje želje: ponekad samo treba preskočiti stranku kako bi ležati na kauču i gledati TV.
Vi stvarno ne vjeruju sebi, samo strah graditi ozbiljnu vezu s muškarcem. No, čak i ako vozvedesh oko srca kamenog zida, koji još uvijek ne daje garanciju da ti jednog dana netko ozlijediti. Bolje je oprostiti i pustiti bivši - i usmjeriti pogled prema naprijed u svijetlu budućnost.

Saznajte i ponovno učiti

Sada je život 27-godišnjeg Karina je vrlo bitan period. Studira na postdiplomskom studiju, ona je imenovan voditelj odjela za marketing i raspoređen u vodi strateški važan projekt. Osim toga, Kareena ima zanimljiv hobi - dizajn interijera. Vrijeme je za osobni život nije savršen! "Roditelji s djetetom zabodena velike nade na mene: ja bi trebao biti prvi u svemu. U školi, uvijek sam išao na različite klubove, bio je vodeći u klasi.

Institut je također izložena u cijelosti - na kraju je dobio crveni diplomu. Mama me je uvjerio da ide na diplomski škole, ali obitelj i djecu. S jedne strane, mi se jako sviđa moj način života, uspjeh na poslu, poštovanje kolega i nadređenih priznanje, puno slobodnog vremena. Međutim, shvatio sam da je vrijeme da razmislite o stvaranju obitelji. A duboko u sebi, bojim: ne uzeti moj život i baby pelene znanost, karijeru i rad",

vaša situacija profesionalce

Dok bivši kolege zaljubiti, oženiti, imati djecu i rastaju, možete izgraditi uistinu spektakularan karijeru, osnovao vlastitu tvrtku ili postati, primjerice, pop zvijezda. Doista, nepostojanje ljubljeni, stalno zahtijevajući povećanu pozornost na osobu, omogućuje vam da svu energiju iz obrađivati ​​i žeti nagrade na kreativnost (znanstvenog, stručnog) područja.

Postizanje uspjeha u društvu, želite poboljšati svoju cijenu na "nevjeste fer", Na lijepom, pametnom, uspješne i neovisne žene obratite pozornost kako su muškarci. Naravno, ako im dati ni najmanju šansu za to, a ne sjediti danima na stolu ili na kreativnu radionicu

Što možete poboljšati

Možda je instalacija na karijeru i društvenog priznanja nije tvoja osobna želja, kao nametnuti od strane društva ili stereotipnih roditelja. Ali vi ste slobodni da žive svoje živote. Razmislite o tome što točno želite. Tko zna, možda se raspršili po cijeloj kući i dječje igračke oslikana pozadina će vas sretnijim nego "Zlatni gramofon" ili Nobelovu nagradu?

Karijera i obitelj nespojivi? To je samo mit da je došao gore sa poslodavcima s ciljem da u potpunosti se držite svog vremena i truda. Pogledajte oko sebe: kako mnoge uspješne žene u isto vrijeme sretna u mom osobnom životu! Samo ovisi o vama ono što je uloga koju će igrati u obitelji: da se stavi na ploču ili ćete i dalje plaćati dovoljno pozornosti na ono što je važno za vas.

Iako su zvijezde show businessa i tvrde da je najplodnije kreativno stanje - je samoća, još uvijek dolazi vrijeme kad se javno deklarirati svoju ljubav i započeti novi obrat obitelj gnijezdo. jer "kako je svijet živjeti bez ljubavi"?

Kći moje majke

U stvari, ova usamljenost u životu Marina postoji: ona živi s roditeljima. Usamljen osjeća, jer, unatoč 25 godina, to nema stalnog dečka.
"Imam punu uzajamno razumijevanje s roditeljima, a ja sam vrlo ugodno s njima - kaže Marina. - Kad sam došao kući noću, imam toplu večeru s najskupljim ljudi. nedavno s roditeljima smo kupili novi stan s pogledom na Dnjepar.

Volim atmosferu ugode i „prijateljstvo koje postoji u našoj obitelji. Možda sam u žurbi za početak samostalnog života, jer dijete ne uživa punu komunikaciju s roditeljima kad sam bio star 3 godine, otišli su na rad u drugoj zemlji za dugo vremena, a ja sam podigao moje bake.

Što god to bilo, ali do sada nitko od ljudi ne može mi dati takav osjećaj udobnosti i sigurnosti, što sam iskustvo žive sa svojim roditeljima. Sa svojim dečkom prošle pokušali smo da živimo zajedno. Samo je trajalo mjesec dana. A onda je počela iritirati dnevni planinu jela, ona prigovara da sam mu dati malo vremena, njegovo neuredno prvostupnika život ..."

 vaša situacija profesionalce

Sada možete platiti dovoljno pozornosti na svoje roditelje. Kada su pokazali svoju obitelj, za to će biti puno teže. Idi na odmoru sa svojim roditeljima. Izgradite kula od pijeska na obali (kao dijete), razgovor sa majkom o njoj, o ženama, što ležerno večernje šetnje po lunarnom primorskom parku, otišao s tatom do ožujka na biciklima za cijeli dan. ovo "potapanje" u djetinjstvu naplaćuje dugo vremena u dobrom raspoloženju i mir uma.
S jedne strane, vi ste potpuno neovisna mlada dama - možete vratiti u diskoteke barem ujutro. S druge - roditelji brinuti o tebi, o tome malo, čineći vaš život ugodnijim.

Što možete poboljšati

Nemojte misliti da nisu napravili za bračni život! Vi samo niste susreli "njegov" čovjek. A kada se pojavi u vašem životu, ne panika mogućnost dijeljenja život!

Pokušajte svejedno da žive odvojeno od svojih roditelja najmanje mjesec dana - najam stana ili čekati dok ne napusti kolibu u ljetnim mjesecima. To će vam pomoći da bolje se razumiju. Ako nema mama i tata se osjećate tako bespomoćni da ne mogu kuhati i večera ili uzeti malo veliku odluku, možda ćete morati raditi na razvoju samopouzdanja. Uostalom, živjeti život pod okriljem roditelja ne može biti - sve što morate preuzeti odgovornost za svoje živote.

Ako roditelji žale beskrajno uznemirena PA svoj osobni život, pokušajte da ne dobiti annoyed. Možda oni jednostavno nemaju dovoljno komunikaciju s vama. Ali ti, nakon svega, odrastao i zna sve. Dakle, razgovarati s njima srce srcu. Objasnite svoje majke da si dobro, samo sada u svoj život ima druge prioritete.

Sam, sasvim sam ...

No Jana razliku od prethodnih junakinja njezina usamljenost nije svjestan izbor i prisilio položaj. U svakom slučaju, tako da je djevojka sama kaže. "Cijeli svoj život sam imao samo kratkotrajna, povremeno dečka. Nitko od mojih afera nije trajalo duže od par mjeseci. A sada godinu dana jer sam sve sama. Posebno teško je s dolaskom proljeća: ljubljenje parovi posvuda. Ali ja, poput obavijen svojoj osamljenosti, stran ovom slavlju života.

Mislim da to govori prolaznik na ulici. Vikendom, svi moji prijatelji su zauzeti sa svojim obiteljima, a ja sam ćeš ... u svom stanu, pripremiti za jesti i čitati i vidjeti televiziju - i još uvijek puno slobodnog vremena, koje ja ne znam što da ispunite. Tako se penju na glavu sve vrste tužnih misli, sam početi osjećati žao za sebe ... osjećam da mi je želja pronaći partnera postaje svojevrsna manijakalni: svaki brojač muškarac vidim potencijalne udvarače. No, ništa se s njima ne mogu",

 vaša situacija profesionalce

Ne mogu čekati dok ne vidite dragi i voditi brigu o svim bi se osiguralo vaše dobro raspoloženje u vašem životu. To je jako puno za to, vi ste u mogućnosti da sama učiniti. Dogovorite se ponekad romantične šetnje i večere u restoranu - osim ako imate društvo za tako malo?

Slobodno vrijeme sada imate automobil i kamion. Koristite ovo! Upišite se u fitness klubu: umjerena tjelesna aktivnost potiče razvoj "hormona sreće" endorfini - i vaš melankolije kao ruka lift. Često idu s prijateljima na izlete i zabave, čak i ako će biti sve parove, to nije razlog da se odrekne zabavu.

Vidjet ćete: tako si vtyaneshsya da misli o samoći više neće biti u svakom trenutku držati glavu. Vi ćete prestati s nastavkom "unutarnja lov" muškarci i samo početi komunicirati s njima. Ona je ovdje da svoje talente i razvijati u punom sjaju - a vi ćete samo morati dodijeliti vremena za obveze.

 Što možete poboljšati

Sada kada tako žele riješiti svoje samoće, početi raditi ništa. Grintav i pritužbe ne ćete privući u svoj život dostojan čovjeka! Zgrbio ramena, izumrla oči - Vaše usamljeni lik govori sam za sebe: "Ostavi me na miru, a ne vi bolesni", Ponašaju se upravo suprotno! Prijavite se za dobar kozmetičar, napraviti moderan frizuru ažurirati vaš ormar - sve ove aktivnosti pomoći će ojačati povjerenje.

Razmotriti Vaš stav prema samoće. Pokušajte pronaći precizniju definiciju svoje stanje svijesti. Vjerojatno ćete naći da ste zabrinuti ne toliko odsutnost od vas ima dečka, koliko osjećaj zaboravio, napuštanje i bezvrijednosti. Ukratko, osjećaj manje vrijednosti. Ali vaš vrijednost ne ovisi o tome da li sami ili s nekim drugim! Čim ste potpuno svjesni toga, riječ "usamljenost" To prestaje biti sinonim za vas "nesreća",