Mogu li jesti suhe šljive tijekom trudnoće?

Šljive - koristan, važan i hranjiv proizvod koji je posebno liječnici preporučuju za korištenje tijekom trudnoće, a možete ga koristiti na uobičajen način, te pripremiti esencije od toga i više. Ne sadrži boje, okuse i umjetnih aditiva u hrani, osim toga, to se razlikuje pristupačnost koja omogućuje buduće mame da ga kupi, ne bojte se da će izazvati ozbiljnu štetu proračuna.

Prednosti šljive

Mnoge trudnice su zainteresirani da li je moguće koristiti za vrijeme trudnoće suhih šljiva. Pitanje je i razumljivo, jer je svaka mama u strahu trudnoće imaju poznate namirnice kao što su strah štetni za njihovo buduće dijete.

Valja napomenuti da su suhe šljive tijekom trudnoće moguća je čak i potrebno, jer sadrži pozitivna svojstva.

• Prvo, ona sadrži veliki postotak kalija, koja ima pozitivan učinak na bubrege, pa šljive sprečava i ublažava otekline, što je posebno važno tijekom trudnoće.
• Drugo, ona sadrži puno željeza i stoga sušeno voće je korisno za prevenciju i liječenje beriberi i anemija.
• Treće, budi apetit, poboljšava probavu i uklanja zatvor, koji su često u trudnica.
• Četvrto, sušeno voće vam omogućava podešavanje tlaka, poboljšava kožu, bore s pretilošću i odličan je diuretik i cholagogue.
• Peto, kao dio suhih šljiva sadrži antioksidanse koji štite tijelo majke od negativnih čimbenika.
• Šesto, šljive, izvrstan je sprječavanje propadanja zuba i jača desni.

indikacije

Tijekom trudnoće, žene promijenio hormone koji utječu na glatke mišiće crijeva, koji se također gura maternicu, tako da je često trudnice problema s stolicu. Čini se problem u većini slučajeva - zatvor, što je isto i je indikacija za uporabu suhih šljiva, što je neka vrsta droge.

Kako koristiti suhe šljive?

Trudnice ne bi trebali brinuti, a još više za korištenje sedativa. Kod povišenog tlaka i nervoze može napraviti ukusan i zdrav čaj od suhih šljiva. Za pripremu treba uzeti 6-7 bobice, usitniti, dodati 1 žlica crnog čaja i prelijte kipućom vodom. Čaj se uliti 15 minuta, nakon čega se može koristiti.

Ako imate problema sa stolicom treba napraviti poseban pivo, što je potrebno piti po noći, i bobice, ispolzovshiesya pripravak može tada biti tamo. Pripremite infuziju samo da se u jutarnjim satima pour kipuće vode za 15 bobica i ostaviti da se uliti za jedan dan.

Pomoći smanjiti težinu bombona suhih šljiva i smokava. Kuhati ih jednostavno, morate uzeti istu količinu voća i nasjeckajte ih. Dodaj 1 h. Litri. korijander prah i dobivena smjesa je podijeljena u obrocima. Takva bombona treba čuvati isključivo u hladnjaku.

Kako bi spriječili anemiju i nedostatak vitamina, možete koristiti infuzija šljive. Proces priprave je jednostavna, potrebno je sušeno voće 100g uliti 2 šalice tople vode za piće i infuzija kroz 15 minuta prije obroka 2 puta dnevno pola čaše.

Orezati tijekom trudnoće također može koristiti kao aditiv u glavnim jelima, kao što su meso ili u pokretu. Također možete napraviti različite mješavine, dodajući da je med šljive, orasi ili sušenog voća.

Ona se može kombinirati s šljive imaju grožđice, koji je bogat željeza, kalcija, magnezija i bora. Treba napomenuti da je grožđica visoko-kaloričnu proizvod, pa se ne preporučuje da se koristi za žene oboljele od dijabetesa i tuberkuloze, ulkusa želuca i dvanaesnika i enterokolitis.

Također možete jednostavno uključiti u svoju prehranu svakodnevno konzumiranje 100 grama suhih šljiva. Savršeno rješenje bi bilo kombinirati jogurt i suhe šljive, jer će takvi proizvodi omogućuju da se riješi jednom i za sve od zatvora.

Tijekom trudnoće, također mogu biti kuhani pirjana šljive. Prije kuhanja potrebno je izdvojiti suhe šljive, pažljivo isperite i par tri puta opekla vrućom vodom. Orezati sipati više vode, dodajte šećer, dovesti do kuhati i kuhati 10 minuta na laganoj vatri.

Ništa manje koristan za vrijeme trudnoće i smatra se suhe marelice, a njegova kombinacija sa suhim šljivama pomoći trudnica da biste dobili osloboditi od opstipacije i zasititi tijelo s vitaminima. Orah dodano u potrebnoj količini, učinit će kombinacija više zdrav i koristan, jer orašasti plodovi sadrže vitamine i blagotvorno djeluje na živčani sustav trudnica.

Mjere opreza

Uz suhe šljive, kao i sa bilo kojim drugim proizvodom, bez obzira koliko je koristan oni osjećaju potrebu za mjerenje, inače učinak proizvoda na tijelu može biti upravo suprotno. Smetnje šljive ne prijeti štetu ako ga jedete unaprijed u dogovoru s liječnikom. Ukoliko se pridržava preporučenih doza, može spriječiti porast razine šećera u krvi, urina, smanjiti težinu i izbjeći alergijske reakcije.

Što možete jesti suhe šljive?

Sušeno voće koje ima koristi, a ne šteti tijelo trudne žene, on mora biti izabran s posebnom pažnjom, jer je važno da se samo svježe šljive. To ne bi trebalo uzimati previše mekan, ali ne suho, crno, slatko i kiselo okus, i što je najvažnije, bez smeđih mrlja.

Ako plod je sjajna, onda prije uporabe moraju se oprati toplom vodom da uklonite ulje, koje su tretirane prije puštanja u prodaju.