Ljekovita moć vitamina: jača kosu kod kuće

Naša kosa često su podložni nepovoljnim čimbenicima. Problem postaje hitno jačanje kose za mnoge žene. Izvrsno rješenje za ovaj problem je utvrda kose. Pravilna uporaba vitamina zdravija kosa će ih gusta i lijepa.

jačanje kose - problem koji se suočava s mnogo žena. Često se ovaj zadatak uključuje korištenje vitamina. Utvrda kose - dugotrajan postupak koji se sastoji od nekoliko faza. Poznavanje karakteristika svakog od njih će vam pomoći da učinkovito poboljšati kose čak i kod kuće.

Kosa treba vitamine

kosa - to posjetnica svake žene. Da imaju dobro njegovan izgled, dovoljno da ih redovito pranje i odabrati frizure koje vam najbolje odgovara. Važno je zapamtiti da su naši brave je potrebna posebna njega, a na prvom mjestu - u prehrani i jačanje.

Često je potrebno da vidi kako nekoliko kapi kose kada češljanje. To je - posve normalno, jer tijekom dana isti mali broj njih ponovno raste. Međutim, ako su počešljana van čuperke gubitka kose postoji opasnost. Vitamini za kosu tonik za pomoć nositi s ovim problemom.

Oko nas su mnogi faktori koji slabe naše kose, što ih čini dosadno i neprivlačno. Ti faktori uključuju:

• Nepovoljni vremenski uvjeti (prekomjerna hladnoće ili topline);
• Pothranjenost, koji oduzima naše pramenove minerala i drugih hranjivih tvari;
• perm;
• bojanje kose;
• neprikladnu brigu o njima (prečesto šamponiranje, koristite traumatskih češljeve i igle za kosu, itd)

• Lica piling kod kuće To je doslovno ono što je na dohvat ruke.
• Maska od zobene kaše na licu ima značajke pripreme, koje se mogu naći u naš članak.

Razne vitamini za jačanje kose

Za oporavak svojih niti žene koriste mnoge hranjive tvari. No, prije nego što shvate što su vitamini potrebni za kosu, trebamo definirati problem koji je muči.

Među vitaminima su korisne za kosu prvenstveno razlikuju se:

• Vitamina A (retinol).
  Vraća strukturu kose, daje joj čvrstoću i elastičnost. Nedostatak retinol je njihova lomljivost i suhoća.
• Vitamin E (tokoferol) To potiče rast kose, jača ih i revitalizira. To usporava njihovo starenje i hrani folikula.
• B vitamini (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B10, B12), kao i vitamini D i F učinkovit protiv gubitka kose. Osim toga, nedostatak vitamina B3, B9, B10 može uzrokovati sijedu kosu, ali od nedostatka vitamina B6 može pojaviti perut.
• Vitamin C (askorbinska kiselina) Ona igra važnu ulogu u obogaćivanju krvi, folikule kose. To poboljšava cirkulaciju krvi u kožu i podržava rad plovila.

Svi vitamini za kosu prema vrsti korištenja mogu se svrstati u tri kategorije:

• vitamin kompleksi;
• pojačanje masku;
• hranjive tvari koje čine hranu.

Korištenje vitaminskih dodataka kao način za oporavak kose

U ljekarnama imaju široku paletu lijekova, kako u obliku tableta i u obliku tekućih vitamina. Među najčešće korištena izolirane komplekse:

• Vitamini za kosu «Pantovigar”, koji potiče rast kose i obnovu, kao i zaustaviti ih od pada;
• "Revalid" multivitamin.
  Prema mnogim ženama, ovi vitamini za obnovu kose su među najbolje;
• Kompleks „Merz”, pri čemu usporiti proces starenja kože. Ove multivitamine napraviti kovrče gušća, elastičan i daje im sjaj;
• Kompleks „Inna - gustoća kose.”
  Ovaj lijek je biološki aktivan dodatak. Među vitaminima za rast kose je posebno učinkovita. To sprečava gubitak kose i stimulira njihov rast, što ih čini deblji i zdraviji, čini ih sjaj i silkiness;
• Lijek "Perfectil".
  To se prvenstveno koristi za liječenje kože, uključujući i za liječenje peruti i svrbeža na koži glave.

Tu je grupa multivitamine, koji su također dizajnirana za oporavak noktiju i kože. Među vitamina za kosu i nokte, kao i za kožu vrijedno spomena droge „Vitrum Ljepota Elite”, „Vitasharm”, „Abeceda Kozmetički”, „kose, kože i noktiju formula poboljšane.”

Osim gore spomenuti kompleksi mogu uzeti neki od aditiva posebno. Oni će vam pomoći da se riješi određeni kozmetički problem (na primjer, tokoferol, ili askorbinska kiselina).

Revolucionarni formula Tekući vitamini za kosu

tekuće vitamine proizveden u obliku uljnih ili vodenih otopina u bočice. Posebnost njihove uporabe je da oni utrljava u vlasište i dodaje se u sastav za ojačanje maske.

Učinkovitost rješenja u ampule je dovoljno visoka, jer su hranjive utrljava u korijenu kose, pružajući im maksimalnu oporavak. Njihov nedostatak je relativno visoka cijena u usporedbi s lijekovima, jede iznutra.

Danas u ljekarnama mogu se naći rješenja u ampule tih marki, "Zelena ljekarna", "Faberlic", "Pharmavit", "Biocom", "Biolag", "Stvolamin placenti," "Simplayzen", "phytoformula", "Schwarzkopf" "Revlon", "Vichy", "Fitolab Mineralna", "Biomed posteljica", "Dickson". Ali to nije kompletan popis tekućih vitamina.

Jačanje vitamin maske i pravila za njihovo korištenje

Učvršćivanje maska ​​daje velike zdravstvene prednosti, međutim, trebaju znati pravila njihove primjene. Važno je zapamtiti da je kombinacija određenih vitamina će najviše koristi. Ali ne smijemo zaboraviti da su neki od njih kombinirati beskoristan.

Sljedeće vitamini preporuča se kombinirati:

• I vitaminima E i C;
• B2 i B6;
• C i Q9;
• C i E;
• C i F;
• C i PP.

Ne može se kombinirati sa svakim drugim takvim vitamina:

• Vitamini B1, B2, B3;
• B1 i B6;
• B6 i B12;
• Sa svim vitaminima B

Maska se primjenjuje za 30-50 minuta, glava je potrebno zagrijati ručnik. Zatim, maska ​​je odnijela s tekućom vodom ili šampon (u slučaju da je maska ​​uključuje ulja). Maska se preporučuje učiniti svaka 2-3 dana. Nakon što je cijeli tijek tretmana od 15 maski napraviti pauzu i procijeniti rezultat.

Postoje mnogi recepti učvršćivanje maske, koja se može obaviti kod kuće. Sastojci, mnogi od njih su žumanjak, med, sok luk, češnjak, aloe, sok od limuna. Imaju zdravstveni učinak ulja: maslinovo ulje, more krkavine, badema, ricinusa. Mnoge biljke također imaju terapeutski učinak na kosu (primjerice, kadulja, kopriva, neven, kamilica, čičak).

Znate li dovoljno o prednostima proizvoda za kosu

Osim maski i vitamina kompleksa, važno je prilagoditi prehranu. Vitamini za zdravlje kose nalaze se u mnogim namirnicama.

Među korisne proizvode koji poboljšavaju naše brave, to je vrijedno spomena:

• oraha;
• grah (pšenica klice, grah, soja);
• riblji;
• zobeno brašno;
• ulje pšeničnih klica,
• mrkva;
• špinat;
• bademi;
• jaja.

Ovo nije potpun popis proizvoda. Osim toga, ne zaboravite na jetra, meso, biljna ulja, voća i povrća. Ništa manje korisni mliječni proizvodi, žitarice, kvasac, mekinje.

Kako bi se spriječilo hipervitaminoze

To je važno ne samo znati što su vitamini najbolje za kosu, ali i njihova točna doza. Prekomjerno oslanjanje na tih hranjivih tvari može uzrokovati opasnu bolest - hipervitaminoze. Kao posljedica toga što poremetio mnoge organske sustave, sušilo za prolijevanja, svrbež po cijelom tijelu i drugih kožnih problema. Najčešći simptomi vitamina predoziranja treba uključivati ​​umor i razdražljivost, glavobolja, gubitak apetita.

Za tih vrijednih tvari koje donosi samo korist, ne zaboravite svoju ispravnu uporabu:

• bolje da u potpunosti jesti nego koristiti umjetne droge. Neki od njih sadrže dozu multivitamina, prelazi dnevnu stopu;
• optimalno razdoblje korištenja vitaminskih kompleksa - u kasnu jesen do ranog proljeća. Obično, njihova cijena ne prelazi mjesec dana, nakon čega morate uzeti pauzu. Piti vitamine za kosu mora biti propisana od strane liječnika;
• u skladu s doziranjem i načinu korištenja vitaminskih dodataka (npr, većina ih se bolje apsorbira tijekom obroka) - zapamtiti da je najbolje vrijeme njihovog prijema - ujutro;
• koriste kosu maske ne miješati sve vitamine u nizu. To je sasvim dovoljno jednom od njih, najviše - dvije kao dio maske. Svakako treba imati na umu o značajkama kombinacije tih ili drugih hranjivih tvari.

• ulje sjemenki grožđa za lice To je opuštajuće i izglađivanje efekt za osjetljivu kožu.
• Kako prikriti kosu sa senfom kako bi dobili kvalitetu i koristan biste trebali pročitati ovaj članak.

Savjeti za kosu utvrde kod kuće

Dakle, ako želite imati zdrave i lijepe pramenove svakodnevnu brigu za njih nije dovoljno. Jačanje ih pomoću hranjivih tvari. Obratite pozornost na sljedeće pravila kose utvrde, koje su lako promatrati u kući:

• u potpunosti ispunjena, dobiti većinu korisnih tvari iz izvora hrane;
• prije korištenja vitaminskih kompleksa konzultirajte svog liječnika. To bi trebao potvrditi potrebu da ih primi, kako bi se utvrdilo koji vitamini su neophodni za kosu, dodijeliti dozu, kako biste odredili trajanje prijem i način primjene lijeka;
• korištenje rješenja u ampulama strogo prema uputama. Nekoliko kapi otopine - optimalna doza za pojačanje Uz masku;
• biti svjesni pravila kombinacije vitamina i nemojte ih koristiti previše kao dio maske za kosu;
• Prije korištenja bilo kakvih lijekova, pročitajte ove upute pažljivo pročitate kontraindikacije i moguće alergijske reakcije;
• nakon uporabe vitamina i korištenje maski uzeti pauzu. Koristite vitamin supplement se ne preporučuje za više od 4 tjedna za redom, maska ​​- ne više od 15 puta u jednoj godini.

Utvrda kose - važan postupak, ali, kao i drugdje, potrebno je pridržavati se zlatne sredine: da osigura tijelo sa svim potrebnim hranjivim tvarima, a istovremeno ne da ih zlostavljaju.

Jača kosu kod kuće: videa

U mnogim slučajevima, uzrok gubitka kose je manjak u tijelu potrebne vitamine. U ovom videu koji je pripremila pregled pripremljeni su odgovore na pitanja o toj temi.