Kako naučiti klizati?

Odgovor na jedno pitanje: što učiniti kada dođu na klizalište? Ne idi tamo, jer je klizanje bio nedostižan san za vas, ili strah od djetinjstva i adolescencije? Zatim pročitajte ove stvari, a vi ćete imati ne samo želja, već i izvrsnu priliku naučiti klizati.

Obično se ovaj sport je povezana s riječima kao što su „Elegancija”, „ženstveno”, „finesa” (za djevojčice) i „izdržljivost”, „moć”, „hrabrost” (za dječake). No, je li sve tako ružičasto i lijepo? Za neke konja - je strah od dobivanja ozlijeđen u jesen, netko ne želi činiti smiješno, ali netko radi, a sebe smatra prestari ili premladi za takvu klasu.

Zapamtite - za klizaljke, ne postoji dobna, moralne ili društvene barijere. Vi samo trebate jednom zauvijek odlučiti za sebe ono što želite da se dokažu na ledu, pokupiti klizaljke i ići naprijed prema avanturi. A mi, pak, reći će vam kako bi naučili klizati. Možda nećete postići veliki uspjeh u sportu, ali sigurno ćete se osjećati sigurni. Dakle, dok još niste pokrenuti iz kuće u potrazi za najbliže sportski dućan, a zatim klizalište, preporučujemo vam da gledati video lekcije za naučiti, da tako kažemo, teoretski materijal, a zatim prijeđite na praksi.

Naučite klizati: priprema

1. Počnimo s odijelo. Haljina na klizalište bi trebalo biti ugodno i toplo. Ne nosite duge jakne i široke hlače - oni će vam smetati za vrijeme vožnje. Idealna opcija ruho - topli tajice, kratke jakne ili jaknu, kapu, rukavice. I što je najvažnije - to je, naravno, klizanje. Oni dolaze u različitim oblicima:
2. • Kovrčava;
3. • cross-country;
4. • hodanje;
5. • hokej.
6. Klizaljke, već imamo - sada oni trebaju biti čipke. To bi također trebalo biti učinjeno ispravno. Počnite s nogom, koja je, od prvih vezicama. ovdje odgađanje maksimalno čvrsto. Postupno pomicanje gore i zategnuti, ali pokušati umrtviti noga nije, i da se osjećate ugodno.
7. Sada morate pronaći ravnotežu. Sve dok niste unijeli led, hodati po površini (to može biti samo tlo ili gumeni premaz na teritoriju klizalište). Saznajte kako uravnotežiti, Ako vam je teško da se opustite, izravnajte ruke u stranu i kuka oka kao točku naprijed.
8. Prije nego što izađe na led, trebali shvatiti za sebe neke trenutke. Ako ste početnik, ali bolje učiti gdje je najmanje ljudi, a ne postoji opasnost za život i zdravlje. Nemojte ići na klizalištu u gužve i ne ide klizanje na ribnjak. Djevojke se često pitaju da li je moguće za trudnice klizati. Liječnici preporučuju u ovom trenutku da se suzdrže od aktivnosti vezanih uz padova i ozljeda. Bolje je pričekati nekoliko mjeseci prije rođenja djeteta ili pronaći više sigurno zaposlenje.

Kako klizati: praktičnih savjeta

Dakle, ako ste već na ledu, spremna za ekstremni i zadovoljstvo. Stanje na čvrstu površinu koja već imate, a ne možete čekati da biste saznali kako klizati. Čekaj, to nije tako brzo, ali već ste na dobrom putu.

trebali naučiti stajati na ledu. Opustite se i usredotočiti se već znate. U početku, možete uzeti na stranu, kako bi se „osjetiti led.” Ali, ako imate dobru koncentraciju, ili blizu sadašnjeg asistent, možete početi odgajanje bliže središtu klizališta.

Kako da ne padne, potrebno je poduzeti pravilan položaj tijela.

1. Noge blago savijena koljena.
2. Kućište je nagnut prema naprijed.
3. Držite ruke prekrižio, ali ih ne pritisnete na prtljažniku.
4. Čarape poslati malo na stranu, ali ne dopustite da raspršiti.

Sada trebate naučiti hodati na klizaljke. Imajući osnovnu policu, uzeti jedan korak naprijed. Pažnja, nećeš. To je samo vježba. Tijekom vremena, možete naučiti kretati i prema naprijed i natrag, i Vi ćete to učiniti brzo i pouzdano. Jednostavno, ako se sjećate o pravilnom položaju tijela, a ne da ispraviti koljena i leđa nisu uspiju, naučite klizati na miru. Pogledajte ponovo na sliku, kad se odgurnuti i otići, nagib tijela i položaj ruke će vam pomoći pomaknuti ispravno.

Mi smo premjestiti svoju pozornost na noge. Vrlo važna točka. Oni bi trebali biti međusobno paralelne, kao što smo rekli, blago savijene u koljenima, čarape paziti. Nemojte ih raspršiti preko ograde, ali ne ukazuju na međusobno - to može dovesti do pada. Tako da su spremni za najvažniji stvar - da klizanje. Morate gurnuti off s jednom nogom, a druga ostaviti podršku i premjestiti ga na težinu njegova tijela. Na taj način vožnje pod nazivom „riblja kost”, to je kako ćete voziti na prvom mjestu.

Sada već znate najvažnije da smo htjeli da vam kažem o klizanju. Ovi savjeti će vam pomoći ukrotiti zimski sport i osjećati više sigurni na ledu. Usput, ove preporuke će pomoći i savjetovati vas kako učiti svoje dijete da klizati. I još jedna stvar - redovito vježbanje - i da ćete naučiti voziti vrlo dobro.

Dream Tumačenje: klizanje u snu

tamo nekoliko tumačenja od onoga što san klizanje. Jedna verzija kaže da je osoba koja je uvjeren manevriranje na klizalištu u snu, stvarnost će se osjećati isto profesionalno.

Međutim, led može simbolizirati i „sklizak teren” na kojem kročiti na svoju ruku, ili protiv njihove volje. Vaša podsvijest kao što vas upozorava na opasnost kroz ovu lijepu san. Postoji još jedno objašnjenje - vaš mozak pokušava „pobjeći” iz nazire problema i to čini uz pomoć klizaljki.