Kako kuhati manu nakon napornog dana?

Ponekad želim iznenaditi svoje najmilije s nečim ukusnim za čaj. A što bi to ne ostavlja dlačice spremna oprostiti i ne zahtijevaju puno vremena. Tu je jelo koje se lako može kombinirati s voćem, orasima, čokoladom i začinima.

Kad se vratio u večernjim satima s posla, kuhanja ovaj desert poprima snagu za oko trideset minuta na recept je teže, a oko osam najjednostavnije. Recept Manica, u kući, možete napraviti sami. Sposobnost da se kombiniraju osnovne sastojke će biti sasvim dovoljno.

Pecite oko manom iz osamnaestog stoljeća. Bilo je trenutaka kad je griz je bio na raspolaganju nekoliko. Samo da znate što je mogla priuštiti takav skupi. Točno podrijetlo griza je nepoznat. Povijest pšenice koriste kako bi griz mnogo udario svoje korijene, koji su samo priče o njoj korisna svojstva:

• Brzina kuhanje i sitost

Griz dvije trećine se sastoji od škroba, a sadrži gotovo vlakana, u sastavu;

• Dijetetski proizvod;

Ali samo ako je proizvod se kuha u vodi, bez soli i ulja. žitarice energetska vrijednost nije tako velika. Ukupno, 98 kcal na 100 grama. Oni koji tvrde da je visoko-kaloričnu griz naći pravi recept za dodati na životinjama i prirodnim mastima. Krupica se miješaju s više komponenti, čime se zadovoljava, ali jedva, zdravo jelo.

• Vraćanje pravilan rad probavnog trakta.

Mank čisti tijelo, uklanja sluz i mast iz crijeva. Čime se sprečava pojavu bolesti povezanih s probavom;

• Mljeveno krupica sadrži velike količine željeza. Krupica propisao da ljudi u postoperativnom razdoblju. To je jedina žitarica koja ne samo da daje snagu i punoću, ali i neka vrsta „spužva” za crijeva i želuca;

Krupica donijeti i korist i štetu. Male napukline mogu biti osnova za razvoj kroničnih bolesti. Sve u redu:

• Male količine vitamina i minerala.

Za sve većeg organizma, zahtijeva određeni skup korisnih elemenata. Dakle, ova zrna će biti u mogućnosti to donijeti korist samo odrasle osobe;

• Krupica „ispire” kalcij iz kostiju djece.

Fosfora, kalcija sprječava njihovo povezivanje ulaz u krvi

• Na gluten koji se nalazi u trticu, postoji negativna osobina koja utječe na razvoj alergija i frustracije stolicu. Samo ovaj protein, nazvan glutena ,. Individualni netolerancija na gluten, celijakija ugrožava otvaranje - nasljedne bolesti, prisutnost koja, crijevna sluznica postaje tanja i više ne apsorbiraju hranjive tvari i korisna.

Prije, za boje zdrave prehrane izbornika treba konzultirati sa stručnjakom. Kako bi se izbjegli efekti „introspekcija” sastanak s liječnikom, da bi potvrditi ili opovrgnuti prenosivost glutena.

Ali vremena su i ovaj ukusni desert pobjeda granične mali i udoban kuhinja master, kuhari i posebnosti u svijetu. Dovoljno da bi malo mašte, i rezultat neće dugo trajati. Kolač će ispeći apsolutno nikoga. Pogotovo, ako se čini da kuhanje nije pod silom. Uz jelo ručke, čak i tinejdžer. Veliki izbor metoda kuhanja, svaki put je izazov zloglasni „pridošlica”.

Kako kuhati bujnu manu?

Kad nema vremena da se i gosti su već na putu, možete odabrati pravi recept na internetu ili kuharica. Razmotriti neke od njih:

Mana sa sirom

Ovo je najlakši kolač od griza. Brzo i punjenje doručak, ako Multivarki naravno.

sastojci:

• Dvije stotine grama griza;
• 350 grama sira;
• Tri pilećih jaja;
• maslac;
• sto pedeset grama šećera;
• vanilin;
• 100 mililitara 25% kiselog vrhnja;
• cimet.

Za spremnike u dvjesto mililitara

Krenimo:

• Se miješa u posudi, krupice, šećera i vanilije;
• Dodajte žumanjke u zdjelu i umiješajte griz;
• U dobivenu smjesu dodati mekše grudica, kiselo vrhnje i deblji. Miješajte dok homogene konzistencije;
• Pileći proteini trebaju biti malo ohladi, a zatim umutiti dok se pjene;
• Protein Mix sir i tijesta;
• To je unaprijed nauljeni lim odozdo, u multivarka, maslac;
• Stavi se jednoliki sloj u gotovoj smjesi multivarku. Možete dodati pekmez ili kondenzirano mlijeko;

Pecite u „pečenje” način za tridesetak minuta.

Hranjenje na stolu, mana se može preliti preljevom ili uobičajenu pekmez, a na vrhu, pospite šećerom u prahu.

Primjer preljev na slici.

Ipak, takav kolač ponekad služi kao tortu. Impregniranje vrhnje i šlag.

Opcije pečenje Manica u pećnici

Zahvaljujući pečenje u pećnici, mana dobiva isprati sa svih strana. Nježne i svjetlo kolač razni načini kuhanja:

...mlijeko

sastojci:

• Oko dvije stotine grama griza;
• pola čajna žličica vanilije;
• Tri jaja;
• dvije šalice mlijeka (200 ml);
• Trideset miligrama prašak;
• Dvije stotine grama pšeničnog brašna.

Krenimo:

• U veliku zdjelu tući jaja, i samljeti ih sa šećerom i vanilijom;
• Dodaj u konačnom „kaša” mlijeko i prašak za pecivo, i opet promiješati;
• Pomiješati sa pšeničnog brašna i griz;
• Beat tijesto i sipati u kalup.

Mannik pečena trideset minuta na 180 stupnjeva.

Umjesto mlijeka može se pripremiti na kefir. Stvar, u pojedinačnim ukusima.

vegetarijanska opcija mana ili bez jaja

Je li moguće kuhati zraka keks bez jaja?

Vjerojatno! Usput, ako je torta topi u ustima. Sve zahvaljujući činjenici da je priprema na kefir.

sastojci:

• sto i pedeset mililitara kefir;
• Dvije stotine grama brašna;
• sto pedeset grama šećera;
• soda;
• sol;
• 150 g maslaca
• Pedeset miligrama cimeta;
• Četiri grama griza.

Krenimo:

• Prije svega, ulje se zagrijava, a zatim je pomiješana s jogurtom, šećer, cimet i griz;
• Oko trideset i pet minuta, ostavite pahuljicama nabubri;
• Nakon nekog vremena, dodajte brašno u tijesto i pomiješati.

Kuhanje u pećnici, trideset - trideset i pet minuta na konstantnoj temperaturi od 180 stupnjeva.

A čak iu nedostatku nekih sastojaka, možete lako zamijeniti i dobiti barem ukusni desert.

...u tavi

Ništa izvanredno promjene u receptu. Samo je potrebno kako bi se bolje osigurati da se tijesto ne izgorio, kao što je pečena na maslacu. Se tijesto umijesi od mlijeka i vrhnja. Po želji, možete dodati kuhano mlijeko u prahu ili kakao i ispeći kao „zebre”.

• „Zebra” - naziv kolača „u žurbi.” U pripravku koji sadrže kakao.

sastojci:

• Tri stotine i pedeset grama griza;
• Dva pileća jaja;
• sto grama maslaca;
• kakao u prahu - ako se želi;
• dvije čaše mlijeka;
• Četrdeset mg vanilina;
• Dvije stotine grama šećera;

Samo u mani može dodati marmeladu i čokolade. Kada prženje pita punjenje topi i širi se, miješanje s tijesta.

Tijesto je pretočena u posudu, može se peći u pećnici na 180 stupnjeva. Za pripremu takvog Manica, u tavi, to traje od pola sata do sat vremena slobodnog vremena. Treba paziti da se vatra ne bi bila mala.

...priprema neobičan manu

sastojci:

• naranče i limuna,
• par jaja;
• sto pedeset mililitara vode;
• 50 grama maslaca rastopljeni;
• Tri stotine grama voćnog jogurta;
• žličica sode bikarbone;
• oko dvjesto grama griz;
• Četiri žlica šećera.

Krenimo:

• Potrebno je oprati limun i naranču. Očistite ih i iscijediti sok. Pola ostavio u sirup, koji se može dobiti od njega, a druga polovica se može dodati u tijesto;
• U zasebnu zdjelu umutiti trebate jaja, šećer i maslac;
• U istom jednom zasebnu zdjelu, dodajte koricu od C vitamina prijevoznika, griz, sol, voćni jogurt i sok. Temeljito miješati sve sastojke.

Pecite oko pola sata. Temperatura oko dvije stotine stupnjeva modu.

sirup:

Preostali sok citrusa kuhati s đumbirom i vanilije na laganoj vatri. Kuhajte sastojci su ne više od dvadeset minuta. Nakon toga, u ukus, dodaje cimet, u bilo kojem obliku, med i džem.

Jelo, još topla, morate sipati vruće sirup i ostaviti za dvije - tri minute. Tijesto se zasiti s umakom slatkim i tek će posuti šećer u prahu.

 Budući da je, griz rijetki o vitaminima i korisnih elemenata koji bi trebali ukrasiti tortu sa orasima, suho voće ili svježe voće.

Dobar savjet - nije loše događa

1. Rok trajanja griza, u rasponu od deset do četrnaest mjeseci. Što bi držati proizvod dulje, griz dosta, dosta, pržiti u tavi;
2. Malo je ljudi vole biti u pripremi žitarica, tu su kvržice. Dobro u njima nema, a oni ukrasiti jelo. Kako bi se izbjeglo ovo „glavobolja”, te griz, te je potrebno da ga trenje u tanku tok, lagano miješanje smjese sa spojem sastojaka;
3. Što bi, griz jelo je moguće, potrebno je uzeti određenu količinu žitarica. Bilo bi dovoljno da se toliko da sam imala vremena da ga sipati u posudu i odmah promiješati dok se smjesa ne zgusne.

Zaštitite svoje zdravlje - to je zadatak povjerio nam po prirodi. Kao što je dobro, to je ona koja se brinula o stvaranju „pomoć”, odmah ispod naših nogu. Koristite ih, a zahvaljujući mašti i vještine kako bi poboljšali njihovu ukusu, ili za rješavanje problema kao oni dolaze?! Svatko odlučuje za sebe.